نمایش 1–32 از 65 نتیجه
برنزه خسارت پوست شما سلول ها و سرعت نشانه های قابل رویت از پیری است. بدتر از همه ، برنزه شدن می تواند منجر به سرطان پوست شود. این یک واقعیت است: چیزی به نام برنزه شدن ایمن و سالم وجود ندارد . برنزه را افزایش می دهد خود را در معرض خطر از کارسینوم سلول بازال، کارسینوم سلول سنگفرشی و ملانوم است.
اگر هدف شما این است که در کمترین زمان سریعتر برنزه شوید ، بهتر است هنگامی که پرتوهای خورشید شدیدترین حالت را دارند بیرون باشید.
این بازه زمانی بسته به محل زندگی شما کمی متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی ، خورشید بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر شدیدترین است
با توجه به الف بررسی 2012منبع مورد اعتماد، ضد آفتاب به خصوص بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر بسیار مهم است ، اگرچه همیشه باید از ضد آفتاب با SPF استفاده کنید.
در ظهر ، خورشید در بالاترین سطح در آسمان است ، که در واقع به معنای شدیدترین خورشید است (با استفاده از شاخص UV اندازه گیری می شود) ، زیرا اشعه ها کمترین فاصله را برای سفر به زمین دارند.
هنوز می توانید در صبح زود یا اواخر بعد از ظهر دچار آفتاب سوختگی شوید و استفاده از کرم ضد آفتاب حتی در روزهای ابری که به اندازه 80 درصد اشعه UVمنبع مورد اعتماد هنوز حضور دارند.
برنزه شدن و آفتاب گرفتن ممکن است احساس خوبی داشته باشد و حتی یکنواخت باشد تقویت روحیه منبع مورد اعتمادبه دلیل قرار گرفتن در معرض ویتامین D . با این حال ، برنزه شدن هنوز خطراتی دارد ، به خصوص اگر از ضد آفتاب چشم پوشی کنید. خطرات مرتبط با برنزه سازی عبارتند از:
ملانوم و سایر سرطان های پوست
کمبود آب بدن
آفتاب سوختگی
بثورات گرمایی
پیری زودرس پوست
آسیب دیدگی چشم
سرکوب سیستم ایمنی
