سوالات متداول
سفارش من به موقع به دستم نرسیده است. چه کنم؟
شما می‌توانید از طریق فرم پیگیری سفارش شماره سفارش خود را ارسال بفرمایید تا کارشناسان خدمات مشتریان با شما تماس بگیرند.
می‌خواهم سفارش خود را لغو کنم. چه کنم؟
شما می‌توانید شماره سفارش خود را از طریق فرم لغو سفارش وارد کنید یا با تماس تلفنی با واحد خدمات مشتریان سفارش خود را لغو کنید.
چطور برای بازگشت سفارش اقدام کنم؟
برای بازگشت کالای خریداری شده می‌توانید از طریق صفحه درخواست بازگشت کالا درخواست خود را ثبت‌کنید تا با شما تماس بگیریم.
چطور برای تعویض سایز کالای خریداری‌شده اقدام کنم؟
برای تعویض سایز کالا میتوانید از طریق فرم تعویض سایز کالا شماره سفارش خود را وارد کنید، سپس در قسمت توضیحات کد کالای مورد نظر را به همراه سایز فعلی و سایزی که ‌می‌خواهید کالای خریداری شده با آن تعویض شود، وارد‌کنید.
از خدمات نوژا شکایت و درخواست رسیدگی دارم. چه کنم؟
شما می‌توانید انتقادها و شکایات خود را از طریق فرم ارسال شکایات برای ما بفرستید تا کارشناسان ما در اولین فرصت به آن رسیدگی کنند.
در استفاده از سایت نیاز به راهنمایی دارم. چه کنم؟
شما می‌توانید با مراجعه به صفحه راهنمای مشتریان اطلاعات کامل را دریافت کنید. در صورتی که مشکل شما حل نشد، می‌توانید بوسیله فرم اشکال در استفاده از سایت مشکلتان را با ما درمیان بگذارید. شما همچنین می‌توانید برای راهنمایی بیشتر در ساعات اداری با کارشناسان ما تماس بگیرید.
برای بهبود خدمات نوژا پیشنهاد دارم. چطور ارسال کنم؟
شما می‌توانید از طریق فرم ارسال پیشنهادات نظرات ارزشمند خود را برای بهبود خدمات مشتریان ارسال کنید.

تأثیر استرس بر روی پوست شما

تأثیر استرس بر روی پوست شما


استرس می تواند بر کل بدن ، از جمله مو ، ناخن و پوست شما تأثیر بگذارد. از آنجا که استرس بخشی از زندگی است ، آنچه مهم است نحوه رسیدگی به آن است.
استرس چگونه بر پوست تأثیر می گذارد؟
استرس باعث ایجاد یک واکنش شیمیایی در بدن شما می شود که پوست را حساس تر و واکنش پذیر می کند. همچنین می تواند باعث بهبودی در مشکلات پوستی شود.
استرس باعث می شود بدن شما هورمون هایی مانند کورتیزول تولید کند ، که به غدد موجود در پوست شما می گوید روغن بیشتری تولید کنند. پوست روغنی بیشتر مستعد آکنه و سایر مشکلات پوستی است.
استرس همچنین می تواند:
مشکلات پوستی را بدتر کنید. به عنوان مثال ، استرس می تواند پسوریازیس ، روزاسه و اگزما را تشدید کند. همچنین می تواند باعث کهیر و انواع دیگر بثورات پوستی شود و باعث شعله ور شدن تاول های تب شود.
در مراقبت روزانه از پوست دخالت کنید. اگر استرس دارید ، ممکن است از این قسمت از کارهای روزمره خود استفاده کنید ، که می تواند مشکلات پوستی را تشدید کند.
8راه برای کاهش اثرات استرس بر روی پوست شما
احتمالاً نمی توانید از استرس به طور کامل اجتناب کنید ، اما می توانید راه هایی برای بهتر مدیریت کردن آن را امتحان کنید. این روشها را امتحان کنید:
1. از پوست خود غافل نشوید. مواظب آن باشید ، حتی اگر خسته یا استرس باشید
2. به طور منظم ورزش کنید. برای پوست و بقیه بدن مفید است
3. برای خودتان وقت بگذارید کاری انجام دهید که از آن لذت ببرید ، حتی اگر تنها 10 دقیقه وقت داشته باشید. حمام کنید یا کتاب بخوانید.
4. پیاده روی
5. تکنیک های مدیریت استرس مانند تمرین های تنفسی ، یوگا ، مدیتیشن یا تصاویر بصری را تمرین کنید
6. به اندازه کافی خوابیدن. هر شب هفت تا 8 ساعت ایده آل است
7. بگو نه. برای پایین آوردن استرس ، تعیین محدودیت ها و محدودیت ها مناسب است
8. با یکی صحبت کن. از یک دوست یا یک متخصص حرفه ای پشتیبانی بخواهید
https://www.webmd.com/beauty/the-effects-of-stress-on-your-skin